ダイエット

豊科店の小山です。
涼しくなりごはんが美味しく感じ、毎日たくさんいただいております。また、急な気温の変化で身体が滞っているように感じます。そして、少し腰まわりや顎回りが肥えたのを実感しております。
え、こんな短期間で(°▽°)。。。ですね。

というわけで、脂肪について復習してみました。

まず、脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪がありますが、女性の多くが気にされるのはセルライトがある皮下脂肪です。
皮下脂肪はお腹等つかんだ時つかめるお肉。X-<
そして時間をかけて蓄積されていくお肉なので、なかなか落ちにくいお肉です。

つかんで、ため息。
このお肉どうするの？

脂肪燃焼のメカニズムを知れば、大丈夫です☆
身体の中でこんなことがおこっているんだなーってわかれば、大丈夫ですよ☆

長くなってきたので詳しい続きはまた近日中にしますが、簡単にポイントだけ。

・空腹時、運動時にまず消費されるのは、筋肉などにある糖質(グルコース)

・空腹なとき、運動中にアドレナリンが出て、脂肪分解酵素が働く。

さつきのマシーンはBレセプターという脂肪を分解する働きのある、アドレナリン受容体を活性化してくれるのだそうです。

アドレナリンが出ても、受容体が少ないと痩せにくいのですが、女性は男性に比べるとこのBレセプターが少ないのだそうです。

そんな感じで、今日はここまで☆


さつきのマシーンが結果がでる理由、なんとなくわかっていただけましたでしょうか。