豊科店の小山です。先日の''ダイエット''の続きです。


先日のポイントのおさらいです。

運動時・空腹時にエネルギーとしてまず利用されるのは、筋肉の中などにある糖質であり、脂肪は後であるということ。
(運動は総時間が同じであれば数回に分けても、継続して行ってもカロリー消費は同じですし、消費される脂肪も同じです。いちにち20分以上は目標にしましょう)
運動時・空腹時にアドレナリンが出て、脂肪分解酵素が活性化すること。

なので、脂肪はほっておいても利用されません。
少しカロリー抑えただけでは、少し運動しただけでは、燃焼されにくいのです。

脂肪分解酵素ってどんな働きをするのかなぁ？
それを知ればもっと健康的な身体づくりをしやすくなるはず☆

脂肪分解酵素の働き・・・
まず、中性脂肪はグリセロールに脂肪酸が3個ついた形状です。
脂肪分解酵素は中性脂肪を遊離脂肪酸とグルセロールに分解します。
分解された遊離脂肪酸はタンパク質と合成し、筋肉内のミトコンドリアへ1㌘およそ9キロカロリーのエネルギーとして利用されます。
脂肪燃焼ですね。
ちなみに炭水化物、タンパク質は4キロカロリーです。
エネルギーにならなかった遊離脂肪酸は、また脂肪になります。

脂肪はタンパク質と合成しリンパ管へ流れ込みます。胸管へ行き血液に合流すると、エネルギーが必要なところへ中性脂肪をわたします。
最終的に肝臓に到着しゴールするのですが、余った脂肪。肝臓からまた血液に送られるのです。

太ってしまうメカニズム、イメージわきましたでしょうか？

さつきのマシーンは固くなってしまった脂肪を柔らかくし、また、脂肪分解する際に働くBレセプターというアドレナリン受容体を活性化し、脂肪を代謝されやすくします。また、リンパトリートメント効果も期待できます。
マシーンかけると、お肌がやわらかくなめらかに、身体はぽかぽかです。

カロリー制限、 運動と併用することでより速く結果が出ますよ。

今月もダイエットコース、キャンペーン中です。

ぜひお試しください☆